Kopi untuk Kesehatan! Siapa pun?

 Kopi untuk Kesehatan! Siapa pun?

Hari ini, ia hadir dalam berbagai rasa dan cangkir kertas dengan putri duyung berekor kembar di logo -Coffee. Sejak abad ke-15, kopi telah menjadi minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Karena faktor perangsang dan energinya itulah yang menjelaskan mengapa kita paling sering meminumnya saat merasa tidak ingin tidur atau mengantuk, itulah manfaat kopi. Kopi sekarang ada di mana-mana, di rantai makanan dan bahkan di jalanan.

Siapa yang tidak ingin kopi atau tidak mencoba kopi? Kopi, bagi sebagian orang adalah suatu keharusan dan yang lain menganggapnya penting untuk kesehatan mereka. Kopi itu sehat? Kenapa tidak? Khasiat kopi tidak ada habisnya yang tidak akan Anda bayangkan, karena bagi orang lain kopi hanyalah minuman panas dan ya, dingin yang melengkapi pagi atau bahkan malam kita.

Berikut beberapa manfaat kopi yang telah dibuktikan oleh beberapa penelitian:

    Risiko Kanker Rendah:

Salah satu manfaat kopi adalah menurunkan risiko beberapa jenis kanker the best coffee roaster 10 kg. Siapa yang akan membayangkan bahwa minum kopi akan mencegah Anda dari kanker paru-paru, payudara, usus besar, perut atau prostat? Mengapa mengurangi risiko kanker adalah manfaat kopi? Dikatakan bahwa itu karena antioksidan dalam kopi, yaitu Kafein dan Asam Klorogenat. Menurut sebuah penelitian, mereka yang minum lebih banyak cangkir kopi per hari, memiliki risiko lebih rendah terkena kanker dibandingkan mereka yang bukan peminum kopi.

    Penyakit Jantung Rendah dan Risiko Serangan Jantung

Menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung juga merupakan beberapa manfaat kopi. Banyak penelitian telah dilakukan pada pria dan wanita, termasuk studi 15 tahun, di mana terbukti bahwa minum 3 cangkir kopi atau lebih sehari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

    Risiko Rendah Penyakit Alzheimer

Manfaat kopi secara mental juga efektif. Dalam salah satu penelitian juga terbukti bahwa peminum kopi memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit alzheimer.

    Alasan bagus untuk Menurunkan Berat Badan (Lemak)

Juga salah satu manfaat kopi adalah meningkatkan metabolisme Anda yang berarti Anda membakar lebih banyak kalori. Telah ditemukan bahwa kopi dapat membantu mengubah tubuh dari pembakaran glukosa menjadi lemak untuk energi. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa minum 500 ml kopi hijau selama satu bulan dapat menurunkan berat badan sebanyak 2,5 kilogram.

    Peningkatan Kinerja

Manfaat kopi pada aspek fisik kita juga cukup jelas, sehingga kebanyakan dari kita minum kopi. Minum kopi telah ditemukan untuk meningkatkan kekuatan dan fungsi tubuh. Dalam beberapa penelitian, ketika para atlet mengkonsumsi kopi sesuai rutinitas atau latihan, maka dalam setiap rutinitas mereka diberikan dosis asupan kafein yang berbeda. Dan juga ditemukan bahwa itu meningkatkan produktivitas atlet secara keseluruhan.